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补发常识

油性头发护理

发表时间:2013-04-17 16:23:36[ 阅读次数:2873 ]

主要手段在于洗发和合理使用洗发剂,以及注意饮食。

  尽可能做到每天洗头2次,选用弱碱性的洗发剂。在饮食方面应注意多喝水,多吃一些经过轻火加工的新鲜绿色蔬菜,荤菜以低脂蛋白质为宜,如河鱼、鸡肉等。

  后喝些温热的薄荷茶,坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。
与此同时,应忌食:
1.黄油和干酪;
2.奶油食品、牛奶;
3.肥肉;
4.含防腐剂食品;
5.香蕉、葡萄;
6.多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼);
7.鱼子酱;
8.冰淇淋;
9.腌制食品。
另外,食用鸡蛋每周不超过5只。

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