脱发怎么办?脱发如何护理头发?
发表时间:2013-04-17 16:50:34[ 阅读次数:2824 ]
春季头发脱落频繁,是因为空气干燥,水分得不到及时补充,皮脂腺分泌减少所致,日常生活中应注意给身体补充水分。很多朋友喜欢频繁地洗头,这也容易引起脱发的原因,频繁地洗头反而容易使皮脂分泌增多,造成发根松动,引起脱发。春季正常的洗头次数应控制在一周1次—2次。
此外,头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系。据介绍,铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质,因而饮食要多样化,多吃一些植物蛋白,如豆类、海带等。在饮食上还可多吃些滋阴润肺的食品,如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。适当补充一些维生素B2,这些对预防脱发等都有好处。